わきが

わきがは朝風呂でスッキリしよう!【シャワーで体臭を防ぐ】

暑くなってくると、体臭や汗の臭いが気になってきます。

わきがの人は人一倍臭いに気をつけていて、消臭効果の高いわきがクリームなどでケアしているはずです。

臭いを軽減させるためには清潔に保つのが一番です。

朝もお風呂に入って軽くシャワーを浴びるのが一般的ですよね。

この記事では、

  • 朝のシャワーが効果的な理由
  • シャワーの浴び方のコツ
  • 日中の臭いを抑える方法

これらについて紹介していきます。

わきがは朝風呂とシャワーで汗を流す

夜はじっくりとお風呂に浸かって、たっぷり汗を流しているという人も多いですね。

清潔にした後わきがクリームなどを塗ってベッドに入っても、夏場は暑いですから寝ている間に汗をかいてしまいます。

普通でも人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかいていますが、夏場ともなるともっと汗や皮脂の量も増えてしまいます。

わきがの臭いの大元の原因は汗ですから、そのまま夜の汗を放置してわきがクリームでケアしても、効果が薄れてしまいます。

夜の間にかいた汗や皮脂、臭いの原因菌を朝のお風呂で洗い流すことで、体を清潔に保って日中のわきが臭を抑えてくれます。

体が清潔になるのに加えて、体と脳がすっきり目覚めますね。

汗や皮脂が出やすい部位をメインで洗う

体の部位によって、汗や皮脂が出やすい部位というのが違っています。

汗や皮脂がたくさん出る部位は

  • 耳の後ろ
  • 背中
  • 胸元
  • 足の裏
  • 頭皮

になります。

朝時間がないという人は、せめて汗が出やすい部位のみしっかり洗うようにしましょう。

短時間シャワーを浴びるだけなら、それほど時間も取られませんね。

全身をサっと洗い流し、脇などの汗が気になる部位のみボディソープを使う方法でOKです。

すすぎが十分でないとボディソープの成分が体に残ってしまって、臭いの原因になりますから、しっかり洗い流すようにしましょう。

ボディソープを使うのが面倒だという人は、手などで丁寧に汗が出やすい部位を洗うだけでも違います。

脇以外の汗や皮脂が多い部分を洗うことで、わきがだけでなく体臭予防に役立ちますね。

長時間シャワーを浴びるのは厳禁

熱いシャワーで汗を流すと気持ちいいですが、出勤前の朝には向きません。

シャワーのせいで熱が体にこもってしまいますから、汗をかきやすくなります。

せっかく汗を流すためにシャワーを浴びたのに、汗がダラダラ出るようでは意味がありませんね。

シャワーの温度はぬるめにしておいて、短時間でサっとすませるようにしましょう。

朝湯船に入るのも同じ理由でおすすめできません。

体の内部から温まってしまって汗が出やすくなりますから、日中のわきが臭を強めてしまいます。

湯船に浸かるのは夜だけにしておいて、ぬるめのシャワーを短時間だけ浴びるというのを心がけましょう。

お風呂上りにわきがクリームでケアする

朝お風呂に入ってシャワーを浴びたら汗が引くのを待って、脇をしっかりと乾燥させましょう。

シャワーでわきがの原因菌も洗い流されていますから、清潔な状態です。

その状態でわきがクリームを使ってあげると、日中の臭いをしっかり防ぐことができます。

あせってシャワーを浴びた直後に塗るのではなく、火照りが取れてしっかりと汗が引いてから塗るのがポイントです。

わきがクリームには殺菌効果や制汗効果がありますから、朝のシャワー後はケアするのにベストタイミングです。

基本的に夜のケアと同じで、脇を清潔な状態にしてから丁寧に塗り込むようにしましょう。

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インナーや衣類の臭いにも要注意

朝しっかりシャワーを浴びたのに日中になると脇が臭いなら、衣類が関係しています。

脇汗をかくと当然衣類にも汗が染み込みますし、わきがの原因菌も付着しています。

体をいくら清潔に保っても衣類にわきがの原因菌が残っていると、日中の臭いが消えてくれません。

きちんと洗濯していても、わきがの原因菌が衣類やインナーに残っている場合がありますね。

洗濯用洗剤を殺菌効果の高いものに変えて、衣類に付着したわきがの原因菌を落とすようにしましょう。

スプレータイプの衣類用除菌剤もありますから、状況に応じて使うのがおすすめです。

汗をかいたらすぐにふき取る

わきがクリームを塗っていても、汗を一切かかないわけではありません。

わきがの大元は汗で、そこにわきがの原因菌が繁殖してキツい臭いを発してしまいます。

わきが臭を軽減させるには、汗をかいたらこまめにふき取るのが大切ですね。

乾燥したタオルやティッシュよりも、塗れた状態のものがベストです。

乾燥していると脇にいるわきが菌まできれいに取り除くことができず、臭いの原因が残ってしまいます。

シートタイプのデオドラント剤を使ったり、ウェットティッシュや濡れタオルで丁寧に脇汗を丁寧にふき取るようにしましょう。

朝のシャワーと日中の対策でわきがを軽減-まとめ

汗や皮脂をしっかり取り除き、臭いを発生させないというのがわきが対策で最も重要なことです。

夏場は汗が出やすいですから、朝のお風呂でシャワーを浴びるのを日課にしましょう。

朝シャワーに加えてちょっとした工夫をするだけで、日中のわきが臭を軽減することができます。

暑い夏の時期だけでも実践していけば、わきがに悩まなくてもすむようになります。

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